Os dados sobre a composição genética dos portugueses apontam para a sua fraca diferenciação interna e base essencialment

Os dados sobre a composição genética dos portugueses apontam para a sua fraca diferenciação interna e base essencialmente continental europeia paleolítica É certo que houve processos démicos no Mesolítico (provável ligação ao Norte de África) e Neolítico (criando alguma ligação com o Médio Oriente, mas bastante menos do que noutras zonas da Europa), tal como as migrações das Idades do Cobre, Bronze e Ferro contribuíram para a indo-europeização da Península Ibérica (essencialmente uma «celtização»), sem apagar o forte carácter mediterrânico, particularmente a sul e leste. A romanização, as invasões germânicas, o domínio islâmico mouro, a presença judaica e a escravatura subsariana terão tido igualmente o seu impacto e a sua contribuição démica. Podem mesmo listar-se todos os povos historicamente mais importantes que por Portugal passaram e/ou ficaram: as culturas pré-indo-europeias da Ibéria (como tartessos e outras anteriores) e seus descendentes (como os cónios, posteriormente «celtizados»); os protoceltas e celtas (tais como os lusitanos, gallaici, celtici); alguns poucos fenícios e cartagineses; romanos; suevos, búrios e visigodos, bem como alguns poucos vândalos e alanos; alguns poucos bizantinos; berberes com alguns árabes e (escravos eslavos); judeus sefarditas; africanos subsarianos; fluxos menos maciços de migrantes europeus (particularmente da Europa Ocidental). Todos estes processos populacionais terão deixado a sua marca, ora mais forte, ora só vestigial. Mas a base genética da população relativamente homogénea do território português, como do resto da Península Ibérica, mantém-se a mesma nos últimos quarenta milénios: os primeiros seres humanos modernos a entrar na Europa Ocidental, os (caçadores-recolectores) do Paleolítico.

Portugal, incluindo os Arquipélagos dos Açores e Madeira tem uma população estimada em 10 344 802 pessoas (Censo de 2021), representando uma densidade populacional de 112,13 pessoas por quilómetro quadrado.

O idioma oficial, utilizado pela quase totalidade da população, é o português. O mirandês é reconhecido oficialmente e ensinado nas escolas do concelho de Miranda do Douro. O seu uso, no entanto, é bastante restrito, estando em curso acções de revitalização.

Atualmente a população portuguesa tem vindo a aumentar, mas com um crescimento natural (natalidade menos a mortalidade) cada vez menor, levando a que o país se encontre envelhecido e não exista renovação de gerações. Por outro lado, a esperança média de vida tem vindo a aumentar, tanto nos homens como nas mulheres, o que tem sido crucial para este envelhecimento populacional. O maior crescimento da população tem-se verificado nos distritos costeiros principalmente Setúbal, Porto, Aveiro e Braga, mas continua a diminuir nos distritos do interior.

Nos últimos tempos a imigração tem vindo a aumentar em consequência da entrada de africanos provenientes dos PALOP, europeus de Leste e sul americanos, principalmente brasileiros, estabelecendo-se principalmente nas grandes cidades portuguesas. A emigração permanente tem-se mantido a níveis baixos, desde a revolução do 25 de Abril de 1974 e com a entrada na União Europeia. Internamente, a migração é dominada pela atracção exercida pelas áreas metropolitanas de Lisboa e do Porto em relação ao resto do País.

População de Portugal (estimativas) Ano Pop. ±% 1422 1 043 274 —     1527 1 262 376 +21.0% 1636 1 100 000 −12.9% 1736 2 143 368 +94.9% 1770 2 850 444 +33.0% 1776 3 352 310 +17.6% 1801 2 931 930 −12.5% 1811 2 876 602 −1.9% 1838 3 200 000 +11.2% 1849 3 411 454 +6.6%

População de Portugal (INE) Ano Pop. ±% 1864 4 188 410 —     1878 4 550 699 +8.6% 1890 5 049 729 +11.0% 1900 5 423 132 +7.4% 1911 5 960 056 +9.9% 1920 6 032 991 +1.2% 1930 6 825 883 +13.1% 1940 7 722 152 +13.1% 1950 8 441 312 +9.3% 1960 8 851 289 +4.9% 1970 8 568 703 −3.2% 1981 9 852 841 +15.0% 1991 9 862 540 +0.1% 2001 10 356 117 +5.0% 2011 10 562 178 +2.0% 2021 10 344 802 −2.1%

Deve-se a D. João III o primeiro numeramento geral do Reino, isto é, a primeira tentativa para apurar o número global da população portuguesa. É um esboço do censo atual, feito em 1527. A população rondava então os cerca de 1,1 milhão de habitantes.

O primeiro censo da população foi realizado em 1864 e o segundo em 1878. A partir do terceiro, que teve lugar em 1890, eles passam a ser efectuados de dez em dez anos até 1970 (com a excepção de 1911). O censo seguinte só teve lugar em 1981 e partir desse ano a periodicidade manteve-se decenal, no ano 1 de cada nova década.

A taxa de fecundidade é o número de filhos nascidos por mulher. Baseia-se em dados razoavelmente bons para todo o período. Fontes: (Our World In Data) and .

Anos	1850	1851	1852	1853	1854	1855	1856	1857	1858	1859	1860
Taxa de fecundidade em Portugal	4,5	4,47	4,44	4,41	4,38	4,35	4,33	4,3	4,27	4,24	4,21

Anos	1861	1862	1863	1864	1865	1866	1867	1868	1869	1870
Taxa de fecundidade em Portugal	4,18	4,15	4,12	4,09	4,1	4,11	4,12	4,14	4,15	4,16

Anos	1871	1872	1873	1874	1875	1876	1877	1878	1879	1880
Taxa de fecundidade em Portugal	4,17	4,18	4,19	4,2	4,21	4,22	4,23	4,24	4,23	4,22

Anos	1881	1882	1883	1884	1885	1886	1887	1888	1889	1890
Taxa de fecundidade em Portugal	4,91	4,19	4,18	4,17	4,16	4,15	4,38	4,3	4,38	4,24

Anos	1891	1892	1893	1894	1895	1896	1897	1898	1899
Taxa de fecundidade em Portugal	4,16	4,06	4,15	3,86	3,9	3,9	3,95	3,93	3,89

	População	Nascidos vivos	Mortes	Mudança natural	Taxa bruta de natalidade (per 1000)	Taxa bruta de mortalidade (per 1000)	Mudança natural (per 1000)	Taxa de fecundidade
1900	5 410 000	165 245	110 330	54 915	30,5	20,3	10,2	3,96
1901	5 460 000	170 773	114 130	56 643	31,3	20,9	10,4	4,07
1902	5 490 000	176 029	108 378	67 651	32,0	19,7	12,4	4,16
1903	5 560 000	183 138	111 685	71 453	33,0	20,1	12,8	4,29
1904	5 600 000	176 726	105 572	71 154	31,6	18,9	12,7	4,11
1905	5 660 000	179 746	112 756	66 990	31,8	20,0	11,8	4,13
1906	5 690 000	182 920	125 243	57 677	32,1	22,0	10,2	4,17
1907	5 730 000	176 417	113 254	63 163	30,7	19,7	11,0	3,99
1908	5 790 000	175 268	115 876	59 392	30,3	20,0	10,2	3,94
1909	5 850 000	174 753	112 421	62 332	29,9	19,2	10,8	3,89
1910	5 890 000	186 953	113 161	73 792	31,7	19,2	12,6	4,12
1911	5 960 000	230 033	130 900	99 133	38,6	22,0	16,6	5,02
1912	5 960 000	207 870	119 578	88 292	34,9	20,1	14,8	4,54
1913	5 970 000	193 906	123 054	70 852	32,5	20,6	11,9	4,22
1914	5 980 000	188 479	115 526	72 953	31,5	19,3	12,0	4,09
1915	5 990 000	195 225	122 513	72 712	32,6	20,5	12,0	4,24
1916	6 000 000	192 780	129 389	63 391	32,1	21,6	10,7	4,17
1917	6 000 000	188 391	134 082	54 309	31,4	22,3	9,0	4,08
1918	6 020 000	178 687	248 978	–70 291	29,7	41,4	–11,6	3,86
1919	6 020 000	166 162	152 856	13 306	27,6	25,4	2,2	3,59
1920	6 040 000	202 908	142 862	60 046	33,6	23,7	9,9	4,37
1921	6 070 000	197 022	126 316	70 706	32,4	20,8	11,7	4,21
1922	6 170 000	203 727	125 747	77 980	33,1	20,4	12,6	4,3
1923	6 240 000	207 172	141 775	65 397	33,2	22,7	10,4	4,32
1924	6 310 000	207 440	126 052	81 388	32,8	20,0	12,8	4,26
1925	6 370 000	208 434	117 413	91 021	32,6	18,4	14,3	4,24
1926	6 470 000	214 633	127 959	86 674	33,5	19,8	13,8	4,36
1927	6 550 000	199 399	123 382	76 017	31,0	18,8	12,2	4,03
1928	6 620 000	211 314	124 088	87 226	31,9	18,7	13,1	4,15
1929	6 720 000	200 874	118 824	82 050	29,9	17,7	12,2	3,89
1930	6 804 000	202 529	116 352	86 177	29,7	17,1	12,8	3,86
1931	6 860 000	204 120	115 225	88 895	29,7	16,8	13,0	3,86
1932	6 968 000	208 062	118 895	89 167	29,9	17,1	12,8	3,89
1933	7 057 000	204 315	120 996	83 319	28,9	17,2	11,8	3,88
1934	7 147 000	203 158	118 539	84 619	28,4	16,6	11,8	3,74
1935	7 237 000	203 943	123 051	80 892	28,2	17,0	11,2	3,59
1936	7 326 000	205 615	119 003	86 612	28,1	16,2	11,8	3,45
1937	7 416 000	198 217	117 291	80 926	26,7	15,8	10,9	3,39
1938	7 506 000	199 467	115 331	84 136	26,6	15,4	11,2	3,34
1939	7 595 000	198 888	116 075	82 813	26,2	15,3	10,9	3,28
1940	7 696 000	187 892	120 486	67 406	24,4	15,7	8,8	3,22
1941	7 750 000	184 336	134 937	49 399	23,8	17,4	6,4	3,12
1942	7 810 000	187 503	126 531	60 972	24,0	16,1	7,8	3,14
1943	7 890 000	198 101	121 887	76 214	25,1	15,3	9,7	3,27
1944	7 960 000	201 373	119 275	82 098	25,3	14,8	10,3	3,28
1945	8 040 000	209 131	115 596	93 535	26,0	14,2	11,6	3,39
1946	8 100 000	205 825	120 800	85 025	25,4	14,9	10,5	3,29
1947	8 180 000	200 488	110 437	90 051	24,5	13,5	11,0	3,14
1948	8 262 000	220 981	107 576	113 405	26,7	13,0	13,7	3,42
1949	8 333 000	212 260	117 499	94 761	25,5	14,1	11,4	3,23
1950	8 405 000	205 163	102 798	102 365	24,4	12,2	12,2	3,1
1951	8 459 000	207 870	105 473	102 397	24,6	12,5	12,1	3,1
1952	8 496 000	211 213	100 486	110 727	24,9	11,8	13,0	3,1
1953	8 534 000	202 135	97 460	104 675	23,7	11,4	12,3	3,1
1954	8 570 000	197 536	95 088	102 448	23,0	11,1	12,0	3,1
1955	8 610 000	209 790	99 472	110 318	24,4	11,6	12,8	3,1
1956	8 647 000	202 667	106 919	95 748	23,4	12,4	11,1	3,11
1957	8 680 000	211 494	101 784	109 710	24,4	11,7	12,6	3,12
1958	8 725 000	212 467	91 891	120 576	24,4	10,5	13,8	3,13
1959	8 826 000	213 062	97 754	115 308	24,3	11,1	13,1	3,15
1960	8 865 000	213 895	95 007	118 888	23,9	10,6	13,3	3,16
1961	8 929 000	217 516	99 590	117 926	24,3	11,1	13,2	3,18
1962	8 994 000	220 200	96 864	123 336	24,4	10,7	13,7	3,18
1963	9 031 000	212 152	98 011	114 141	23,4	10,8	12,6	3,19
1964	9 034 000	217 136	96 878	120 258	23,8	10,6	13,2	3,19
1965	8 999 000	210 299	95 187	115 112	23,0	10,4	12,6	3,18
1966	8 931,000	206 940	100 088	106 852	22,7	11,0	11,7	3,16
1967	8 875 000	202 061	95 816	106 245	22,2	10,5	11,7	3,13
1968	8 837 000	194 962	94 661	100 301	21,4	10,4	11,0	3,09
1969	8 758 000	189 739	101 088	88 651	20,9	11,1	9,7	3,05
1970	8 663 000	180 690	93 093	87 597	20,4	10,5	9,9	2,99
1971	8 624 000	181 243	98 688	82 555	21,0	11,4	9,6	2,94
1972	8 637 000	174 685	90 315	84 370	20,2	10,5	9,8	2,88
1973	8 630 000	172 324	95 435	76 889	20,0	11,1	8,9	2,83
1974	8 879 000	171 979	96 928	75 051	19,6	11,1	8,6	2,77
1975	9 308 000	179 648	97 936	81 712	19,8	10,8	9,0	2,71
1976	9 404 000	186 712	102 027	84 685	20,0	10,9	9,1	2,65
1977	9 508 000	181 064	96 111	84 953	19,2	10,2	9,0	2,57
1978	9 609 000	167 467	96 194	71 273	17,5	10,1	7,5	2,48
1979	9 714 000	160 311	92 732	67 579	16,6	9,6	7,0	2,39
1980	9 819 000	158 352	94 971	63 381	16,2	9,7	6,5	2,29
1981	9 884 000	152 102	95 892	56 210	15,4	9,7	5,7	2,18
1982	9 940 000	151 029	92 551	58 478	15,3	9,4	5,9	2,07
1983	9 976 000	144 327	96 367	47 960	14,6	9,7	4,9	1,97
1984	10 017 000	142 805	97 227	45 578	14,4	9,8	4,6	1,87
1985	10 031 000	130 492	97 339	33 153	13,2	9,8	3,3	1,78
1986	10 035 000	126 748	95 828	30 920	12,7	9,6	3,1	1,71
1987	10 025 000	123 218	95 423	27 795	12,3	9,5	2,8	1,65
1988	10 014 000	122 121	98 236	23 885	12,3	9,9	2,4	1,60
1989	9 996 000	118 560	96 220	22 340	11,9	9,7	2,2	1,53
1990	9 983 000	116 383	103 115	13 268	11,8	10,4	1,3	1,51
1991	9 950 000	116 415	104 361	12 054	11,7	10,5	1,2	1,43
1992	9 955 000	115 018	101 161	13 857	11,5	10,2	1,4	1,49
1993	9 974 000	114 030	106 384	7 646	11,4	10,7	0,8	1,54
1994	10 009 000	109 287	99 621	9 666	10,9	10,0	1,0	1,42
1995	10 044 000	107 184	103 939	3 245	10,7	10,4	0,3	1,37
1996	10 084 000	110 363	107 259	3 104	11,0	10,7	0,3	1,45
1997	10 134 000	113 047	105 157	7 890	11,2	10,4	0,8	1,48
1998	10 187 000	113 510	106 574	6 936	11,2	10,5	0,7	1,48
1999	10 249 000	116 038	108 268	7 770	11,4	10,7	0,8	1,49
2000	10 330 774	120 071	105 813	14 258	11,8	10,4	1,4	1,57
2001	10 394 669	112 774	105 092	7 682	10,9	10,1	0,8	1,45
2002	10 444 592	114 456	106 690	7 766	11,0	10,3	0,7	1,47
2003	10 473 050	112 589	109 148	3 441	10,8	10,5	0,3	1,44
2004	10 494 672	109 356	102 371	6 985	10,4	9,7	0,7	1,40
2005	10 511 988	109 457	107 839	1 618	10,4	10,2	0,2	1,40
2006	10 532 588	105 514	102 362	3 152	10,0	9,7	0,3	1,36
2007	10 553 339	102 567	103 888	–1 321	9,7	9,8	–0,1	1,33
2008	10 563 014	104 594	104 280	314	9,8	9,8	0,0	1,37
2009	10 573 479	99 491	104 434	–4 943	9,4	9,9	–0,5	1,32
2010	10 572 721	101 381	105 954	–4 573	9,6	10,0	–0,4	1,37
2011	10 542 398	96 856	102 848	–5 992	9,2	9,7	–0,5	1,30
2012	10 487 289	89 841	107 612	–17 771	8,5	10,2	–1,7	1,28
2013	10 427 301	82 787	106 554	–23 767	7,9	10,2	–2,3	1,21
2014	10 374 822	82 367	104 843	–22 476	7,9	10,1	–2,2	1,23
2015	10 341 330	85 500	108 539	–23 039	8,3	10,5	–2,2	1,30
2016	10 309 573	87 126	110 573	–23 447	8,4	10,7	–2,3	1,36
2017	10 291 027	86 154	109 758	–23 604	8,4	10,7	–2,3	1,38
2018	10 276 617	87 020	113 051	–26 031	8,5	11,0	–2,5	1,42
2019	10 295 909	86 579	111 843	–25 264	8,4	10,9	–2,5	1,43
2020	10 298 252	84 530	123 396	–38 866	8,2	11,9	–3,7	1,40
2021	10 343 066	79 582	124 802	–45 220	7,7	12,0	–4,3	1,34
2022		83 671	124 311	–40 640	8,0	11,9	–3,9	1,43
2023		85 764	117,809	-32,045

O crescimento populacional das sete regiões portuguesas varia. Devido à (crise financeira de 2010), com exepcão dos Açores, todas as regiões portuguesas registaram um declínio populacional nos anos seguintes. A região de Lisboa foi a primeira a registar uma recuperação, através de um crescimento populacional desde 2014, a seguir das regiões Norte e Centro, registando um crescimento populacional desde 2019 e as regiões do Alentejo e do Algarve desde 2021. Já as regiões dos Açores e da Madeira registam um declínio populacional. A região Centro foi a única região portuguesa continental a registar no ano de 2021 uma redução populacional, enquanto todas as outras quatro regiões registaram um crescimento populacional.

A população das sete regiões portuguesas desde 2011 com a variação anual

	Região do Norte	Região do Centro	Área Metropolitana de Lisboa	Região do Alentejo	Região do Algarve	Região dos Açores	Região da Madeira
2011	3 683 871	2 329 587	2 823 329	755 353	452 321	247 095	267 394
2012	3 662 884	2 310 828	2 820 092	747 933	451 078	246 424	264 650
2013	3 640 801	2 290 675	2 815 667	739 913	449 952	245 336	261 748
2014	3 618 807	2 272 517	2 820 766	732 178	449 965	243 271	257 617
2015	3 605 791	2 259 588	2 829 408	725 914	451 679	241 653	254 521
2016	3 596 590	2 246 203	2 836 906	719 058	453 300	240 108	252 313
2017	3 592 401	2 235 005	2 849 085	713 125	456 113	238 964	251 077
2018	3 591 630	2 226 188	2 859 422	708 434	459 597	237 828	250 397
2019	3 600 042	2 229 958	2 884 800	707 159	465 610	237 113	250 713
2020	3 601 434	2 239 686	2 884 695	709 074	469 892	237 616	251 900
2021	3 609 978	2 252 648	2 883 645	713 376	469 983	238 794	252 693

O população dos 18 distritos portugueses varia. Os distritos de Lisboa e do Porto são os maiores distritos em termos de população, com perto de 2,3 e 1,8 milhões de habitantes respectivamente, a seguir de Setúbal e de Braga com mais de 800 mil habitantes cada um, o distrito de Aveiro com 700 mil habitantes, o distrito de Faro com perto de meio milhão de habitantes e os distritos de Leiria, Santarém e Coimbra com mais de 400 mil habitantes. Já os distritos de Portalegre, Bragança, Guarda, Beja, Castelo Branco e Vila Real não chegam a ter 200 mil habitantes cada um.

A população dos 18 distritos e das duas regiões autónomas portugueses desde 2009

	2009	2010	2011	2012	2013	2014	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021
AC	246 785	246 829	246 976	247 372	247 495	246 897	246 060	245 525	244 573	243 354	242 821	239 729	236 413
AV	717 186	715 732	713 969	711 527	708 246	704 732	702 158	700 147	698 123	696 516	696 525	699 958	700 964
BE	154 623	153 633	152 489	151 210	149 917	148 300	146 278	144 606	143 278	141 897	141 177	143 099	144 410
BR	850 402	849 535	849 017	847 889	844 865	841 452	838 454	834 935	831 292	829 317	828 526	837 979	846 515
BA	138 938	137 425	135 920	134 293	132 414	130 650	128 964	127 291	125 952	125 004	124 350	123 777	122 833
CB	198 916	197 531	195 560	193 018	190 434	187 992	186 003	184 146	182 141	180 105	178 426	178 314	177 912
CO	433 390	431 813	428 940	424 787	420 481	416 484	413 576	411 434	409 173	406 638	405 240	407 738	408 631
EV	168 568	167 546	166 342	164 834	163 151	161 092	158 804	156 977	155 372	153 701	152 582	152 770	152 436
FA	442 956	448 564	448 722	445 265	443 374	441 913	441 699	441 669	440 543	439 241	438 635	453 464	467 343
GU	164 672	162 529	160 279	157 927	155 512	153 304	151 444	149 571	147 494	145 409	143 769	143 517	143 019
LE	471 144	471 537	470 635	468 497	466 092	463 448	461 789	460 468	458 351	455 938	454 922	457 687	458 679
LI	2 235 155	2 246 101	2 251 948	2 248 726	2 240 012	2 235 322	2 237 038	2 243 333	2 253 915	2 265 832	2 280 469	2 285 124	2 275 591
MA	265 927	267 340	266 101	263 664	262 202	260 000	257 555	255 650	254 622	254 157	254 100	252 753	250 744
PA	120 369	119 379	118 108	116 510	114 900	113 111	111 160	109 412	107 823	106 268	105 009	105 054	104 989
PO	1 820 986	1 819 896	1 817 828	1 812 494	1 803 301	1 793 713	1 785 057	1 778 649	1 776 066	1 777 095	1 780 663	1 785 683	1 786 656
SA	455 567	454 878	453 327	450 772	447 827	444 057	440 137	437 063	434 233	431 277	429 780	428 314	425 431
SE	843 172	849 034	853 391	854 501	853 242	852 438	852 339	851 806	851 679	852 126	853 069	865 675	875 656
VC	247 091	245 998	244 728	243 154	241 147	239 066	237 134	235 042	232 996	231 566	230 683	231 264	231 488
VR	210 519	208 289	206 397	204 455	202 046	199 748	197 680	195 561	193 715	192 465	191 642	188 878	185 878
VI	381 934	379 570	376 944	374 010	370 699	367 397	364 801	362 194	359 014	355 969	353 986	353 083	351 592

Municípios com mais de 100 mil habitantes em Portugal

Município	Sub-região	População (2021)
Lisboa	AM Lisboa	544 851
Sintra	AM Lisboa	385 954
Vila Nova de Gaia	AM Porto	304 149
Porto	AM Porto	231 962
Cascais	AM Lisboa	214 134
Loures	AM Lisboa	201 646
Braga	Cávado	193 333
Almada	AM Lisboa	177 400
Matosinhos	AM Porto	172 669
Oeiras	AM Lisboa	171 802
Amadora	AM Lisboa	171 719
Seixal	AM Lisboa	166 693
Gondomar	AM Porto	164 255
Guimarães	Ave	156 852
Odivelas	AM Lisboa	148 156
Coimbra	Região de Coimbra	140 796
Vila Franca de Xira	AM Lisboa	137 659
Santa Maria da Feira	AM Porto	136 720
Maia	AM Porto	134 959
Vila Nova de Famalicão	Ave	133 590
Leiria	Região de Leiria	128 640
Setúbal	AM Lisboa	123 684
Barcelos	Cávado	116 777
Funchal	Madeira	105 919

Cidades com mais de 50 mil habitantes em Portugal

Cidade	Sub-região	Região	População (2021)	Densidade
Lisboa	AM Lisboa	Lisboa	545 923	5 456
Porto	AM Porto	Norte	231 962	5 166
Vila Nova de Gaia	AM Porto	Norte	188 443	3 352
Amadora	AM Lisboa	Lisboa	171 179	7 195
Braga	Cávado	Norte	144 362	2 352
Funchal	Madeira	Madeira	105 795	1 389
Queluz	AM Lisboa	Lisboa	100 228	3 399
Coimbra	Região de Coimbra	Centro	99 792	1 054
Setúbal	AM Lisboa	Lisboa	90 396	1 756
Almada	AM Lisboa	Lisboa	88 202	6 309
Agualva-Cacém	AM Lisboa	Lisboa	81 020	7 775
Gondomar	AM Porto	Norte	69 172	1 797
Guimarães	Ave	Norte	68 768	1 427
Rio Tinto	AM Porto	Norte	65473	4 353
Barreiro	AM Lisboa	Lisboa	63 119	4 230
Leiria	Região de Leiria	Centro	60 876	633
Odivelas	AM Lisboa	Lisboa	59 604	11 873
Viseu	Viseu Dão-Lafões	Centro	59 469	917
Aveiro	Região de Aveiro	Centro	58 142	716

A densidade veio a aumentar através do crescimento populacional registado a partir de 2019, subindo de 111,6 habitantes por km² para 112,2 habitantes por km², enquanto em 2008 ainda se registavam 114,7 habitantes por km².

Densidade populacional desde 2006

Ano	Densidade populacional
2006	114,4
2007	114,6
2008	114,7
2009	114,7
2010	114,7
2011	114,3
2012	113,7
2013	113,1
2014	112,5
2015	112,1
2016	111,8
2017	111,6
2018	111,4
2019	111,6
2020	111,7
2021	112,2

A densidade populacional varia entre todas as sete regiões portuguesas. Enquanto a Região de Lisboa regista uma densidade populacional de mais de 956 habitantes por km², sendo a região mais densa populada, a Região do Alentejo regista apenas 22 habitantes por km², sendo a região menos densa populada do país.

A densidade populacional das sete regiões portuguesas com a variação anual

	Região do Norte	Região do Centro	Área Metropolitana de Lisboa	Região do Alentejo	Região do Algarve	Região dos Açores	Região da Madeira
2011	173,2	82,1	941,7	23,9	89,3	106,5	329,8
2012	172,2	81,5	938,9	23,7	88,9	106,6	328,4
2013	171,2	80,9	931,1	23,5	88,5	106,5	326,2
2014	170,1	80,3	931,7	23,2	88,4	106,1	322,7
2015	169,3	80,0	932,8	22,9	88,5	105,8	319,9
2016	168,4	79,6	935,7	22,7	88,4	105,6	318,0
2017	168,0	79,1	939,8	22,5	88,0	105,0	317,4
2018	167,8	78,6	944,0	22,3	87,8	104,6	316,8
2019	168,0	78,6	949,6	22,3	87,7	104,6	317,2
2020	167,5	79,1	951,5	22,1	87,7	104,3	317,0
2021	168,6	78,9	956,4	22,3	93,2	101,8	313,5

População portuguesa residente por tiopolgia de áreas urbanas

	Área predominantemente urbana	Área mediamente urbana	Área predominantemente rural
2011	7 612 484	1 535 975	1 393 939
2012	7 582 292	1 526 503	1 378 494
2013	7 547 565	1 516 365	1 363 371
2014	7 520 561	1 505 078	1 349 183
2015	7 508 430	1 496 924	1 335 976
2016	7 500 330	1 487 168	1 322 075
2017	7 503 479	1 478 782	1 308 766
2018	7 510 155	1 471 043	1 295 419
2019	7 541 792	1 469 322	1 284 795
2020	7 556 803	1 467 359	1 274 090

A população com nacionalidade portuguesa aumentou de 2020 para 2021, passando de 9 636 645 para 9 644 530 pessoas, aumentando em cerca de oito mil, sendo a primeira vez que se registou um aumento desde 2015 quando até este ano se registava uma diminuição anual da população com nacionalidade portuguesa.

População com nacionalidade portuguesa

Ano	População com nacionalidade portuguesa	Variação total	Variação %	% da população total
2015	9 957 571	27 138	0,27 %	96,29 %
2016	9 916 604	40 967	0,41 %	96,19 %
2017	9 874 345	42 259	0,43 %	95,95 %
2018	9 799 145	75 200	0,76 %	95, 35 %
2019	9 706 933	92 212	0,94 %	94,28 %
2020	9 636 645	70 288	0,72 %	93,58 %
2021	9 644 530	7 885	0,08 %	93,25 %

A Região do Norte é a região com o maior número de população com nacionalidade portuguesa, totalizando perto de 3,5 milhões, a seguir da Região de Lisboa com mais de 2,5 milhões, o Centro com mais de 2,1 milhões, o Alentejo com mais de 650 mil, o Algarve com mais de 360 mil, a Madeira com 240 mil e os Açores com mais de 230 mil. As regiões, aonde se registou um aumento da população com nacionalidade portuguesa foi, em 2020, o Centro, e em 2021 as regiões Norte, Alentejo e Algarve.

População com nacionalidade portuguesa de cada região desde 2014 com a variação anual

	Região do Norte	Região do Centro	Área Metropolitana de Lisboa	Região do Alentejo	Região do Algarve	Região dos Açores	Região da Madeira
2014	3 578 832	2 210 211	2 605 518	709 619	384 442	243 073	253 014
2015	3 561 715	2 203 421	2 614 461	700 983	383 819	242 482	250 690
2016	3 540 128	2 188 903	2 624 150	694 494	378 171	241 931	248 827
2017	3 526 846	2 173 495	2 627 631	687 481	370 797	240 419	247 676
2018	3 512 926	2 154 676	2 605 369	679 035	361 454	239 275	246 410
2019	3 498 210	2 140 152	2 565 097	673 012	345 848	238 939	245 675
2020	3 476 121	2 141 496	2 538 620	663 378	334 416	238 128	244 468
2021	3 486 502	2 132 488	2 526 213	664 851	362 206	231 951	240 339

Os Açores, com mais de 98 % da população com nacionalidade portuguesa, continua ser a região com menos estrangeiros, seguida do Norte com 97 % da população com nacionalidade portuguesa, a Madeira e o Centro com 95 %, o Alentejo com 94 %, Lisboa com 88 % e o Algarve com 77 % da população com nacionalidade portuguesa.

Percentagem da população com nacionalidade portuguesa de cada região desde 2014 com a variação anual

	Região do Norte	Região do Centro	Área Metropolitana de Lisboa	Região do Alentejo	Região do Algarve	Região dos Açores	Região da Madeira
2014	98,81 %	97,62 %	92.75 %	96,76 %	87,08 %	98,67 %	97,81 %
2015	98,83 %	97,65 %	92,95 %	96,77 %	86,85 %	98,66 %	97,74 %
2016	98,76 %	97,55 %	93,91 %	96,71 %	85,66 %	98,63 %	97,63 %
2017	98,62 %	97,41 %	92,73 %	96,56 %	84,35 %	98,59 %	97,37 %
2018	98,33 %	97,21 %	91,53 %	96,25 %	82,36 %	98,53 %	97,03 %
2019	97,84 %	96,52 %	89,59 %	95,52 %	78,89 %	98,41 %	96,63 %
2020	97,47 %	96,06 %	88,48 %	94,85 %	76,36 %	98,30 %	96,28 %
2021	97,21 %	95,75 %	88,01 %	94,36 %	77,50 %	98,09 %	95,85 %

População estrangeira, com crescimento total, percentual e a percentagem da população nacional

Ano	População estrangeira	Variação total	Variação %	Percentagem da população nacional
2015	383 759	6 354	1,66 %	3,71 %
2016	392 969	9 210	2,40 %	3,81 %
2017	416 682	23 713	6,03 %	4,05 %
2018	477 472	60 790	14,59 %	4,65 %
2019	588 976	111 504	23,35 %	5,72 %
2020	661 607	72 631	12,33 %	6,42 %
2021	698 536	36 929	5,58 %	6,75 %
2022	757 252	58 365	8,41 %

Ano	Total	Brasil	Reino Unido	Cabo Verde	Itália	Índia	Roménia	Ucrânia	Angola	Outros países
2014	390 113	85 288	16 559	40 563	5 328	6 421	31 505	37 809	19 478	158 911
2015	383 759	80 515	17 230	38 346	6 130	6 935	30 523	35 702	18 088	163 355
2016	392 969	79 569	19 384	36 193	8 523	7 244	30 429	34 428	16 876	176 090
2017	416 682	83 061	22 431	34 706	12 925	7 990	30 750	32 420	16 764	196 550
2018	477 472	104 504	26 445	34 444	18 862	11 393	30 908	29 197	18 310	233 664
2019	588 976	150 919	34 358	37 110	25 408	17 619	31 065	29 706	22 592	283 226
2020	661 607	183 875	46 238	36 466	28 159	24 550	30 052	28 621	24 409	311 946
2021	698 536	204 313	41 873	33 979	30 819	30 251	28 592	27 139	25 683